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비타민 효능 및 성분 분석 (+합성비타민 구별법)
비타민의 어원 Vita(생명) + amine(염기) = 생명을 이어주는 물질이란 뜻으로 신체가 정상적으로 기능하고 유지하기 위해 반드시 섭취해야 할 필수적인 유기 물질입니다. ◇ 비타민A 효능 ㆍ눈의 망막을 구성하고 건강하게 유지 ㆍ모발건강과 피부 점막형성 ㆍ항산화 효과 ✔비타민A 고를때 유의사항 과량의 철분 섭취시 독성 유발할 수 있으므로 철분은 적게 들어가있어야 합니다. 철분이 없거나 하루 권장량 1m의 절반 이하의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. ✔비타민A 과잉 섭취시 채소의 비타민A는 과다섭취해도 부작용이 없는 대신에 흡수율이 떨어집니다. 반면에 육류의 비타민A는 흡수율은 높으나 과다복용시 중독될 수 있으며 부작용이 있습니다. 비타민A를 과다 복용시 가벼운 증상으로는 피부색이 오랜지빛을 띄는 정도..
2020. 10. 8. 14:56
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